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Hallo ihr Lieben, in letzter Zeit fällt es mir wieder schwer, einzuschlafen, da ich extrem unruhig bin. Obwohl ich müde bin und die Zeit zum genügend Schlafen habe, kann ich nicht gut einschlafen. Liegt daran, dass ich momentan viel Stress habe . Ich trinke super gerne Abends einen Tee, aber ich habe noch nicht wirklich was gefunden, das mich fürs Zubettgehen richtig entspannt. Habt ihr Tipps/Empfehlungen? -
Guten Mittag ihr Lieben 🙋♀️ ich bin gerade auf der Suche nach Strategien für mehr Entspannung und besseren Schlaf durch's Netz gesurft und hab einen Tee gefunden, von dem ich noch niiiie etwas gehört hatte, ihr vielleicht? Es handelt sich um Magnolientee, angeblich ist er zusätzlich zur entspannenden und angstlösenden Wirkung auch noch abschwellend und beruhigt den Bauch (Quelle: compama diese-6-teesorten-foerden-gesunden-schlaf). Ich bin echt neugierig und schwer versucht, den mal zu probieren 🙃 Hat von euch schonmal jemand probiert und kann Erfahrungen berichten?
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Hallo, bei der Lektüre der November-Ausgabe der GTH bin ich auf diese Tees gestoßen, von denen ich schon ab und an mal was am Rande mitbekommen hab, ohne mich weiters damit zu beschäftigen. War mir etwas zu seltsam *g* Aber nun ist die Neugier geweckt und ich frag mich, wer von euch solche Tees kennt und womöglich schon probiert hat? Für Uneingeweihte eine sehr oberflächliche Einführung, für deren Korrektheit ich keine Garantie übernehmen kann : GABA steht für gamma-Aminobutyric acid (γ-Aminobuttersäure) und bezeichnet einen Neurotransmitter, der beruhigende Wirkung hat. Er kommt im menschlic
