Hallo,
schau mal hier:
(Hier findest Du einiges)
Entweder typisch einen Matcha. Oder von Teegschwendner den Sencha Schlaflos. Mit dem habe ich paar Kaffeetrinkern zum Teetrinken gebracht. Also anstatt morgens Kaffee zur Uni zu trinken. Enthält halt Sencha aus China, Mate und Guarana. Generell Mate und Guarana sind gute Wachmacher.
Da die Absorption und Bioverfügbarkeit von Koffein gerade aus Tee von verschiedenen Faktoren abhängt und schwankt und die Wirkung auch individuell verschieden ist, stelle ich mir das schwierig vor. Wäre nicht Kaffee eine Alternative oder Cola? Guarana, Energiedrinks? Gibt oder gab zumindest auch Coffeintabletten... 
Mal abgesehen davon, ob das Lernen unter solchen Umständen dann auch effektiv ist, also auch hängenbleibt, ist eine andere Frage.
Moin!
Ich lerne auch sehr gerne abends bis nachts und hab da eigentlich immer eine normale Kanne Tee meiner aktuellen Lieblingssorte stehen. Von Tabletten würde ich nichts halten, da fehlt einfach das "Ambiente" und gerade etwas nebenläufig zu trinken, was auch noch gut schmeckt, finde ich unglaublich fokusierend. Klingt komisch, aber man kommt in eine Art Tunnel, aus dem man erst ein paar Stunden später erwacht und merkt wie spät es doch schon ist 
/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png"> Bei entspannten Abenden mit einer ausgedehnten Tee-Zeremonie kommt bei mir etwas ähnliches auf, aber das nur nebenbei.
Ansonsten würde ich alleine vom Koffein-Gehalt auf Matcha verweisen, da kommt es aber darauf an, wie du auf Koffein/Teein reagierst. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Schöne Grüße
Nach welchen Kriterien man sich Tee aussuchen kann! Dosiere den Tee einfach höher als empfohlen. Oder noch besser, trink mehr davon, die meisten Menschen nehmen zu wenig Flüssigkeit zu sich.
Entweder typisch einen Matcha. Oder von Teegschwendner den Sencha Schlaflos. Mit dem habe ich paar Kaffeetrinkern zum Teetrinken gebracht. Also anstatt morgens Kaffee zur Uni zu trinken. Enthält halt Sencha aus China, Mate und Guarana. Generell Mate und Guarana sind gute Wachmacher.
Interessant, den kannte ich auch noch nicht. Für mich wäre der wohl nichts, aber gut zu wissen und dazu zu lernen /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_smile.png">
Paul: Hm, ist das ein forumsinterner Witz, den ich nicht verstehe oder ein Versehen? Ich sehe unter dem Linke nur... Fotos von Zügen.
1. Tipp: Also chemischen Analysen (siehe hier) zu Folge weisen weiße Tees viel Koffeein auf, ob das sich löst ist eine andere Frage. Eventuell kannst du dir ja auch grobes Weißteepulver (siehe hier) erstellen.
2. Tipp: Tee stärker dosieren (Die Bitterkeit macht mich auch wieder wach).
3. Tipp: Mich hauen ja immer die ostfriesischen Tees von Bünting und Thiele um und sind studentefreundlich günstig.
4. Tipp (Klugscheißertipp /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png"> ): Schlaf lieber nachts. Schlaf ist eine der wichtigsten Lernstrategien, da sich hier Synapsen bilden. Außerdem gibt es immer wieder Studien, die zeigen, dass Lernen in der Nacht nicht effizient ist. Hier erfolgen viel schneller Fehler.
Paul: Hm, ist das ein forumsinterner Witz, den ich nicht verstehe oder ein Versehen? Ich sehe unter dem Linke nur... Fotos von Zügen.
der zug heißt TEE "Trans Europ Express" - ist der stäkste seiner baureihe. ich glaube damit wollte der liebe paul nur auf diese unsinnige frage kontern.
von daher noch mal klar: wenn du viel trinkst wird das bei manchen (vielleicht sogar bei allen) tees auch irgendwann reinhauen. aber richtig schlafen ist wohl besser. ein tag hat nun nur mal 24h. ob grüner oder was auch immer ist total banane. wenn du 5l grüner, schwarzer, oolong oder puer dir innerhalb von 1-2 stunden reinziehst, wirst du kopf stehen, aber nicht wegen dem teein oder sonst was sondern weil dein elektrolyt-haushalt kippt. aber bitte bio-chemiker her. die können das genauer erklären
Mir fällt noch etwas ein: Ich habe jetzt schon mehrfach gehört, dass nicht alle Personen auf Koffein reagieren. Dann würde auch kein Dosiserhöhung oder ein Teewechsel helfen.
@Chenshi: *facepalm* Danke für die Erklärung.
Soltrok: Bei mir ist das so, wobei ich das Koffein bei Tee nicht so merke. Kaffee und Cola oder Koffein pur machen mich müde! ---------------------
Ich wollte nochmal betonen, dass ich an die Effektivität des nächtlichen Lernens unter milden Stimulanzien zweifele. Soltrok hat das gut ausgedrückt. Was den Gehalt an Koffein angeht und schlußendlich die eigentliche Aufnahme und Wirkung - da gibt es zu viele Variablen meiner Ansicht nach.
Ich bin vom Naturell her auch eher Nachteule und kann das gut verstehen, dass Du gerne nachts lernst, wenn um Dich herum Ruhe herrscht und weniger Ablenkungen lauern. Dabei dann eine leckere Kanne Tee - das führt dann wirklich zu so einem Ritual dass man einfach weiß: jetzt wird gelernt.
Ein weiterer wichtiger Aspekt neben Koffein ist das L-Theanin, das gerade in Grüntee stark vorkommt. Das soll wohl (Lebensmittelchemiker mögen mich berichtigen) etwas entspannen. Klingt erstmal paradox, aber diese Entspannung kann dabei helfen, sich auf den Lernstoff zu konzentrieren, statt völlig überdreht zu versuchen, 20 Sachen gleichzeitig zu bedenken.
Mein Tipp wäre Matcha - wenn Du Dir nur ganz billige Sorten leisten magst, wäre ein Mixgetränk aus Matcha und Sprite vielleicht eine gute Lösung - gleichzeitig noch reichlich Zucker für die Energie.
Chris, Du bist ein verständnisvoller Freund!
Ein weiterer wichtiger Aspekt neben Koffein ist das L-Theanin, das gerade in Grüntee stark vorkommt. Das soll wohl (Lebensmittelchemiker mögen mich berichtigen) etwas entspannen. Klingt erstmal paradox, aber diese Entspannung kann dabei helfen, sich auf den Lernstoff zu konzentrieren, statt völlig überdreht zu versuchen, 20 Sachen gleichzeitig zu bedenken.
Die entspannende Wirkung ist tatsächlich etwas, dass ich als Lernstrategie-Mittel-Unterstütze sehr schätze.
...wäre ein Mixgetränk aus Matcha und Sprite vielleicht eine gute Lösung - gleichzeitig noch reichlich Zucker für die Energie.
Dieser Mix bringt mich jetzt auf schöne neue tolle Cocktaildeen, danke Geroh, klingt spannend, aber auch gewöhnungsbedürftig /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">
Paul: Hm, ist das ein forumsinterner Witz, den ich nicht verstehe oder ein Versehen? Ich sehe unter dem Linke nur... Fotos von Zügen.
Ich war also nicht der einzige, der hier einiger Aufklärung bedurfte! Immerhin habe ich 4 Stunden M&A-Vorlesung als Ausrede.. 
Tee-Komsum nur aufgrund des vermeintlichen Aufputsch-Effekts empfinde ich auch als wenig sinnvoll. Das Lernen kann es aber sehr versüssen /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">
Tee-Komsum nur aufgrund des vermeintlichen Aufputsch-Effekts empfinde ich auch als wenig sinnvoll. Das Lernen kann es aber sehr versüssen
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Ich finde sogar, dass Oolongs, Pu-Erhs und Japaner zu sehr angenehmen Kreativitätspausen (wegen des mehrfachen Aufgießens) führen. Auch vor allem diese Genussmomente, die bei mir sichtlich die Laune steigern. Generell sind Motivation sowie Emotionen zwei nicht zu unterschätzende Elemente beim Lernen (zumindestens bei mir).
Auf jeden Fall.. wenn man etwas teilweise doch unangenehmes mit einer Tätigkeit verbinden kann, welche ein gutes Gefühl verleiht, ist dies schon die halbe Miete.
Daher schaue ich auch weniger auf die Koffein-Menge und mehr darauf, was mir effektiv schmeckt.
M&A - Magister Artium ? Die Frage ist natürlich als Witz gemeint /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">
In der Rechtschreibung kann mit TEE nur der entsprechende Zug gemeint sein, ich dachte ihr Moderatoren müßt eine Prüfung im Gewieftsein machen. Auch ein Spaß.
Gibt es eigentlich das Prädikat "Geprüfter Bold des Spaßes"? Ist leider nicht von mir sondern von Rosendorfer aus seinem Buch: "Briefe in die chinesische Vergangenheit" - sollte man unbedingt gelesen haben, wenn man chinesischen Tee trinkt. Hab ich das eigentlich schon im Literaturforum besprochen?
Ein wenig off-topic, aber andererseits auch nicht so ganz.
In der Rechtschreibung kann mit TEE nur der entsprechende Zug gemeint sein, ich dachte ihr Moderatoren müßt eine Prüfung im Gewieftsein machen.
Könnte man künftig einführen.. an welchem User man messen müsste steht zumindest schon fest /emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_tongue.png">
(und: ist korrigiert /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png"> )
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