Muss man wirklich zusätzlich Wasser zum grünen Tee trinken?

Im Internet findest du beide Theorien, nämlich, dass Grüntee dem Körper in der Summe Flüssigkeit entziehen würde, und dass gerade das nicht der Fall sei.

Ich halte es für wahrscheinlich, dass der Grüntee nicht harnbildend, sondern nur harntreibend sei.

Vielleicht reagiert auch jeder ein bisschen anders, du hast auch die Möglichkeit, über Flüssigkeitsaufnahme und Ausscheidung Buch zu führen, und hier gezielt jeweils wenigstens 7 Tage mit viel Grüntee und wenig Wasser und dann mit viel Wasser und wenig Grüntee bei insgesamt gleicher Flüssigkeitsmenge zu beobachten, wie sich das Verhältnis entwickelt.

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Ich hab eigentlich nach dem Tee gar keinen Durst mehr.Trinke ca.2 1/2 Liter am Tag....mehr oder weniger...

ich trink auch viel tee, aber auf 2 1/2l komm ich nicht. wo läge das problem, 1 1/2l tee "nur" zu trinken, und 1l wasser, um mal nur ein beispiel zu nennen.

2-3x täglich trink ich einfaches kranenwasser, was so in etwa einem liter entsprechen dürfte. wenn ich wirklich mal nur tee und kein wasser trinke, fehlt mir was.

Naja ich sag immer je nach dem wie es dir gut tut. Ich trinke am Tag sicher auch mehr Tee, als sonst was. Bei sind es am Tag sicher 2-3 Liter Tee (meist Oolong unterschiedlichster Art und dann abwechselnd was Grünes, Oriental Beauty, Sheng Pu'er oder Schwarztee). Und ca. naja sagen wir 1/2 Liter bis 1 Liter kommt noch an Wasser hinzu, also weit weniger als Tee /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">

Hm, hängt wohl auch davon ab wie dünn du den Tee zubereitest. Beispiel aus meiner Erfahrung: Nehme einen Tee einfacherer, aber solider Qualität, dann bekomme ich aus 6-8g Teeblättern ca. einen Liter Tee. Nehme ich einen edlen Tee kann das ein mehrfaches sein. Somit die Frage: wieviel Gramm Teeblätter verbrauchst du denn so durchschnittlich am Tag?

Wasser neben oder nach dem Grüntee habe ich ich China nie trinken gesehen... und die Chinesen trinken recht viel Grüntee!

Allerdings meinen die Chinesen, dass Grüntee weniger geeignet für Personen mit empfindlichem Magen ist. Um Bauchschmerzen zu vermeiden essen sie immer etwas kleines zum Tee, besonders beim "kalten" Tees wie TGY und Grüntee.

Also ich hatte am Anfang des Grünteetrinkens, von vorher "gar nicht" dann auf 1-2 Liter pro Tag an manchen Tagen sogar das Gefühl, Durst zu haben. Das hast Du ja nich nicht mal,oder?

Ich hatte das mit dem "Zutrinken" dann auch gelesen und mich zunächst verrückt gemacht. Denn eigentlich finde ich das lästig, nach dem leckeren Tee noch Wasser...?!

Mittlerweile habe ich mich entspannt, ich trinke das, was der Körper mir mitteilt, also meistens Tee, aber macnhmal, z.B. nach Sport, erstmal ein Wasser, eben nach dem Lustprinzip. Ähnlich erghet es mir auch bei den Teesorten, da hat man doch auch immer so ein "Gefühl", oder nicht?.

Seit ich viel Tee trinke, trinke ich überigens für mich interesanterweise aber auch lieber Wasser ohne Kohlensäure...man scheint ein Gefühl für "Reinheit" zu bekommen...

Fazit: Ich würde mich zu nichts zwingen, und lieber den Tee geniessen...zuviel Internetrecherche macht auch unlocker (mich jedenfalls) ...

...hatte neulich auch gelesen, dass Tee Calcium und Magnesium und was noch alles entziehen soll. Scheint auch alles relativ zu sein, meine nach 1/2 Jahrt intensoven Grünteekonsum gemessenen Blutwerte waren tiptop....

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Ich halte es für wahrscheinlich, dass der Grüntee nicht harnbildend, sondern nur harntreibend sei.

Oh, der Experte spricht! Kannst Du uns diesen subtilen Unterschied einmal erklären?

Aus meiner Sicht (und insbesondere der meiner Ärzte: Ich habe chronisch Niereninsuffizienz Stadium 3) ist es für die Nieren völlig egal, ob man Wasser, Saft, Tee oder Kaffee trinkt. Die Hauptsache ist, daß es über 2 Liter am Tag sind.

Ich bin gespannt auf die Erläuterung.

Manfred

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Saft,

da hätte ich spontan schon bedenken, werde das aber nicht vertiefen. /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_smile.png"> kalium, phosphat und natrium würde ich in deinem fall mal googlen...

Manfred: Wie ich es gemeint habe, habe ich ja erläutert.

Es gibt die These, dass Grüntee (wie auch Kaffee und einige andere Getränke) dem Körper Flüssigkeit entziehe, also bezogen auf dieselbe Menge Flüssigkeitsaufnahme (verglichen mit z.B. Wasser) mehr Flüssigkeit ausgeschieden werde - dies hätte ich nun kurz und prägnant, aber nicht hochwissenschaftlich, als harnbildend bezeichnet. Harntreibend dagegen lediglich der frühere Drang, die Blase zu entleeren, obwohl sie noch gar nicht so voll ist.

Die Aussage deines Arztes deckt sich mutmaßlich mit meiner Einschätzung, dass es für den Flüssigkeitshaushalt weitgehend egal ist, ob man Wasser, Tee, Kaffee, ... trinkt.

Wenn du bessere Begriffe dafür hast und diese ganz ohne Ironie hier erläuterst, bin ich gerne bereit, sie künftig zu verwenden. Ein gemeinsames Glossar erleichtert ja die Kommunikation und hilf, Missverständnisse zu vermeiden..

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Es gibt die These, dass Grüntee (wie auch Kaffee und einige andere Getränke) dem Körper Flüssigkeit entziehe, also bezogen auf dieselbe Menge Flüssigkeitsaufnahme (verglichen mit z.B. Wasser) mehr Flüssigkeit ausgeschieden werde

Diese "These" ist schon längst widerlegt und schon lange nicht mehr aktuell.

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dass man besser noch zusätzlich Wasser trinken sollte.Stimmt das?

Nein.

Die These mag widerlegt sein, taucht aber immer wieder in Internetforen auf. Und sei es eben so verklausuliert mit "besser noch zusätzlich Wasser trinken". /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_smile.png">

Na, ich kenne das "besser noch zusätzlich Wasser trinken" im Zusammenhang mir Wein, vor allem Rotwein. Und da hat das gewiß auch seine Berechtigung.

Also davon gehört hab ich noch nie (außer wie Manfred bei Rotwein).

Hätte ich bei Grüntee auch gar nicht das Bedürfnis nach.

Ich finde das bei kräftigen Pu Ehrs manchmal sehr angenehm. Hilft die Geschmacksknospen mal frei zu spülen