Gereiztheit durch Tee

Kannst du denn ausschliessen, dass auch andere Einfluss eine Ursache sein könnten?

Sicherlich wäre es aber eine gute Idee, einen Weile auf Tee zu verzichten um zu sehen, ob damit alle Symptome entfallen, oder ob ggf. doch etwas anderes (mit)ursächlich ist.

das gereizte kenn ich. bei (koch)matcha war es mir am stärksten aufgefallen...

Quote

Weiß von Euch evtl. jemand Rat oder sollte ich meine Teezeit doch beenden.

...ich mach dann einfach mal ne teepause. ein WE reicht meist schon. ganz beenden kann man als leidenschaftlicher teetrinker sein hobby eh nicht.

Quote

Was mich am meisten an der Geschichte stört ist, dass meine Tochter die letzten zwei Tage darunter leiden musste.

Bei der winzigste Kleinigkeit wurde ich sauer, dass darf einfach nicht sein.

wie alt ist deine tochter denn? kinder kosten teilweise nerven...

...aber missen möchte man sie natürlich nicht. /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">

Hi Cel (der Bösewicht von Son Goku? ... Kindheitserinnerungen /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_biggrin.png">)

Aber echt immer nur Schwarztee?!?

Schwarztee ist halt nicht schonend produziert,

und enthält darum fast kein beruhigendes Theanin.

(Wie von Key einmal treffend formuliert: "Der Gegenspieler vom Koffein."

Ohne Verwendung der Hochstelltaste natürlich.)

Ich würde dir raten, für einen Versuch probeweise eine Woche auf Weisstee umzustellen,

(persönlicher Tipp), Weisstee enthält durchschnittlich wohl am meisten

beruhigendes Theanin weil sehr schonend hergestellt.

Weisstee galt früher im alten China übrigens einmal als edelster aller Tees.

Schwarztee wurde hingegen (so weit ich weiss) fast nur für den Export nach

Europa (und wohl auch Russlang/Amerika) hergestellt, wurde aber verhältnissmässig kaum lokal getrunken.

Quote

Aber echt immer nur Schwarztee?!?

Schwarztee ist halt nicht schonend produziert,

schwarztee wird weiterverabeitet, das ist wohl richtig, aber ob man das als nicht schonend bezeichnen muss, da gehen unsere meinungen auseinander.

ist aber egal im moment... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_wink.png">

Quote

Nach Alcazar et al. (2007) ist der durchschnittliche Anteil an Aminosäuren im weißen Tee verglichen mit anderen Teesorten am höchsten. Dies gilt auch für den Theaningehalt, der

im weißen Tee 0,53 bis 3,34%,

im grünen Tee 0,16 bis 0,34%,

im schwarzen Tee 0,05 bis 0,41%,

im Oolong-Tee 0,09 bis 0,28% und

im Pu-erh-Tee 0,01 bis 0,12% beträgt.

Display More

quelle

schwarzer tee kann also durchaus einiges an theanin enthalten. gute sorten können sogar mehr als grüner tee haben.

allerdings ist der tip mit dem weisstee nicht schlecht. ich würde nach der teepause mal mit dem beginnen. ist zudem sehr lecker...

Quote

Hallo Ihr Lieben,

die letzte Zeit beobachte ich einige Anzeichen an mir jene mir nicht so gefallen

Ich merke, dass ich, wenn ich Tee trinke gereizt und "kurz angebunden" bin.

...

das was Du so beschreibst, kenne ich eigentlich nur von Kaffeetrinkern.

Ich denke mal, das für Dich ganz persönlich, die tägliche Dosis an Koffein einfach zu hoch ist.

Das Ausweichen auf einen Tee mit geringem Koffeingehalt ist schon mal eine gute Idee!

Und Du solltest Dich auf die Menge des täglich zu Dir genommenen Tees konzentrieren.

Nicht gleich eine ganze Kanne zu Dir nehmen, sondern vielleicht mal nur einen Becher pro Tag in dem Augenblick, wo Du merkst, dass Du extrem müde wirst.

Gehörst Du allerdings zu dem Typ, der auch ohne Alles schon ganz schön aufgedreht ist, solltest Du andere Überlegungen zusammen mit Deinem Hausarzt anstrengen. Eventuell geht es hier um eine Stoffwechselstörung, welcher Art auch immer. Ist ja in der heutigen Zeit immer häufiger anzutreffen.

Und nun eine Bemerkung, die mir zwar nicht zusteht, die ich aber trotzdem mache um Dich dazu anzuregen, mal intensiver in Dich hinein zu schauen:

Bei Dir hatte ich relativ schnell den Eindruck gewonnen, dass Du einen geistigen Knoten mit Dir herum schleppst. Also ein großes Problem mit Dir im Unterbewusstsein herum schleppst.

Denk mal darüber nach, in wie weit das sein könnte und in wie weit das Koffein Deinen Geist aufputscht und dieses Problem dadurch an die Oberflachse (ins Bewusstsein) drängen lässt. Und in dem Zusammenhang: Gereitzheit und kurz angebunden sein, konnten auch darauf hinweisen, dass Du etwas abzublocken versuchst. Was weiß ich auch immer.

Und der erhöhte Zuckerbedarf kann auch auf einen Vitamin B12 Mangel oder Vitamin D Mangel hinweisen. Lass mal die Blutwerte von Hausarzt darauf hin untersuchen.

Was trinkst Du ansonsten so außer schwarzem Tee über den Tag hin. Und wie sieht Deine Ernährung aus? Verfolgst Du damit eine bestimmte Ideologie oder ist es ehr dieses unüberlegte Fastfood?

Quote

Ich denke, der Koffeinkonsum wurde für meine Vehältnisse zu hoch, da auch immer frischer Tee aufgegossen wurde im Gegensatz zum Teegenuss von vorher mit Mehrfachaufgüssen.

Seltsam. Darf man fragen, wie du dazu gekommen bist?

Im Normalfall ist die Entwicklung ja genau andersherum.

Interessieren würde mich auch noch, was für Schwarztee

du ganz genau trinkst. Und immer der Gleiche?

Ich finde es spannend, denn ich beobachte bei mir das genaue Gegenteil.

Wenn ich nicht meinen Tee bekomme, weil unter der Woche zu wenig Zeit und Ruhe dafür ist, werde ich motzig und gereizt.

Aber vermutlich, WEIL dann eben zu viel Stress herrscht und der Tee eben zusammen mit etwas Zeit zum Entspannen korreliert

Also gereizt sein wär mir wirklich neu - Ich kann nur von mir sprechen und einem gewissen Umfeld, dass bei uns folgende Umstände aufgetreten sind: Bei mir ist es bei gewissen Grünen Frischen Sorten, sofern ich zuviel davon trinke ein zittriges und nervenüberreizendes Gefühl, welches sich vor allem bei zu wenig Unterlage breit macht, also muss ich vorher immer etwas Essen sonst geht es direkt auf den Magen und die Nerven, was den Magen anbelangt, kann es auch zu Unwohlsein führen.

Letzte Woche hab ich mit meiner Chefin und zwei weiteren Kolleginnen eine Tee-Session in der Arbeit veranstaltet und wir haben in 3 Stunden 4 Sorten durch genommen zu je meist 4 Aufgüssen oder mehr. Am Ende war zwar keiner gereizt, aber ich hatte einen Overkill, weil es einfach zu viel war und wir alle konnten uns kaum mehr konzentrieren. Bei einer schleichte sich ein Betrunkenheitsgefühl ein, und bei uns anderen war das Denken massiv eingeschränkt. Als ich zu Hause war, wollte ich an meinem Roman weiterschreiben, ich war so durcheinander, dass ich nicht einmal mehr wusste was die richtige Zeitform war und mich ewig lange mit diesem Mist aufgehalten hab, weil ich auf einmal, was vorher nie ein Problem war, ständig in die Gegenwart abgerutscht bin, anstatt in der Mitvergangenheit weiterzuschreiben.

Also von diesen Umständen kann ich berichten, aber gereizt ist mir wirklich neu. Auch bekomme ich keinen Heißhunger auf etwas Süßes, im Gegenteil einige recht süß fruchtige Oolongs sind für mich oftmals ein guter Ersatz, wenn man eigentlich Lust auf einen Kakao oder etwas anders süßes hätte.

Chefin? Du hast wieder einen Job?! Gratuliere Fersi!

PS: Was habt ihr bei der Session alles gesüffelt?

Quote

Chefin?

Vielleicht spricht er auch von der Dame des Hauses.. /emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20" data-src="/emoticons/default_tongue.png">

ich würde jetzt mal eine tasse tee trinken...