Harntreibende und entwässernde Wirkung von Tees. Richtig oder falsch?

[Joaquin]

Tee soll genauso wie Kaffee entwässernd wirken. Diese Wirkung schreibt man dem Coffein (Koffein, Tein oder Thein) zu. Daher wurde immer gesagt, dass wenn man Tee und Kaffee trinkt, zusätzlich noch Wasser trinken sollte um ein mögliches Wasserdefizit im Körper auszugleichen. Daher sollte man weder Tee noch Kaffee in die Wasserbilanz eines Menschen mit einbeziehen.

Mittlerweile ist dies wissenschaftlich widerlegt worden. Der Körper nach der Aufnahme von koffeinhaltigen Getränken kurzfristig Wasser, welches seine Ursache in einer Steigerung der Diurese und der Natriumausscheidung hat. Der Körper steuert aber hier entgegen, stellt sich darauf ein und gleicht dies innerhalb von 24 Stunden aus. Daher dürfen koffeinhaltige Getränke auch zum Wasserkonsum eingerechnet werden.

Aber dann gibt es auch noch Kräutertees, denen man eine Harntreibende Wirkung nachsagt. Diese sind in der Regel frei von Coffein. Hier spricht man oft von Blutreinigungstees, Blasentees, Nierentees oder Entschlackungstees. Hier soll die Entwässernde Wirkung am Kalium liegen, welches in den Tees vorhanden ist, wie zum Beispiel im Brennesseltee.

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[AxelF68]

Vielen Dank für die Info - hierzu noch ein kleiner Beitrag meinerseits, den ich aus "nebenberuflichen" Gründen recherchieren musste:

Das köpereigene Hormon Adiuretin ist verantwortlich für die Rückresorption von Wasser im distalen Tubulusabschnitt in den Nieren und wirkt somit diuresehemmend. Zusammen mit anderen sogenannten Kompensationsmechanismen verhindert der Körper eine erhöhte Ausscheidung von Wasser.

Gruss Axel